Wanneer we denken aan onze gezondheid dan komen spirulina en chlorella zeker aan bod. Maar wat is nu het verschil tussen spirulina en chlorella? Ze lijken zodanig op mekaar dat heel veel mensen denken dat het gaat om één en dezelfde soort. Het zijn allebei algen dat klopt. Maar er is wel degelijk een groot …
Wat Is Het Verschil Tussen Spirulina En Chlorella? Lees meer »
Chlorella is te vergelijken met spirulina, en heeft net als spirulina een reeks van voordelen te bieden voor onze gezondheid. Het wordt gebruikt als een supplement en heeft naast zijn indrukwekkende voedingswaarde onder meer als werking dat het cholesterol gaat verlagen en giftige stoffen uit het lichaam helpt verwijderen. Chlorella is een ééncellige groene alg …
Jodiumtekort is een veelvoorkomend tekort en wordt gezien als één van de meest voorkomende voedingstekorten, maar toch ook de makkelijkste om te vermijden. Het is onder meer van groot belang voor kinderen. Om onder meer de hersenen te laten ontwikkelen. Maar is ook van groot belang voor onze schildklier. Jodium is een mineraal die we …
Jodiumtekort Symptomen En Oorzaken En De Enige Oplossing! Lees meer »
Vitamine B tekort kan voorkomen wanneer we te weinig gevarieerd eten. Een vitamine B tekort door alcohol kan echter ook voorkomen, of wanneer we problemen hebben met de spijsvertering. Gezonde voeding eten is belangrijk om gezond te blijven. Vooral dan om de juiste hoeveelheid van alle essentiële vitamines en mineralen in te nemen. Wanneer we …
Wat Zijn De Symptomen Van Een Vitamine B Tekort? Lees meer »
Vitamine E behoort meer tot de antioxidanten dan tot de vitamines. Ze zal er vooral voor zorgen dat we het immuunsysteem sterker maken en bescherming krijgen tegen aanvallen van vrije radicalen. Dit is merkbaar in de preventie tegen vele chronische ziektes. Maar zal ook helpen om de huid langer jong te houden. Dat is dan …
Wat Is De Werking Van Vitamine E Op Ons Lichaam? Lees meer »
Magnesium is één van de essentiële mineralen die het lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Magnesium voeding is onder meer van belang om ons hart in een goeie conditie te houden. Het zal ervoor zorgen dat het immuunsysteem sterker wordt. En op die manier het lichaam beschermen tegen bacteriën, virussen en zelfs tegen kanker. …
9 Belangrijkste Voorbeelden Van Magnesium Voeding Lees meer »
Wat is omega 7? Omega 7 is misschien niet zo bekend maar komt eigenlijk van de olie van de duindoorn plant. Deze plant heeft een aantal gunstige eigenschappen voor onze gezondheid. Dat is dan ook meteen de werking van omega 7. Hoewel er nog andere (kleinere) bronnen bestaan van omega 7 is de olie uit …
Belangrijkste voedingsmiddelen die de verzuring tegengaan van het lichaam Er zijn een enorm aantal verschillende soorten dieet voorhanden. Mensen weten op de duur niet meer wat er allemaal goed is en wat we beter vermijden. Het ene dieet gaat de nadruk leggen op het vermijden van koolhydraten. Het andere gaat dan weer hoge hoeveelheden eiwitten …
De belangrijkste voeding tegen verzuring van het lichaam Lees meer »
Omega 3 Tegen fibromyalgie en chronisch vermoeidheid syndroom Omega 3 vetzuren zijn een belangrijke voedingsstof. Ze worden vaak genomen in de vorm van een supplement. Dat kan dan via omega 3 supplementen of door bijvoorbeeld krill olie te gebruiken. We vinden ze echter ook terug in plantaardige voedingsmiddelen zoals lijnzaden, chiazaden en walnoten. Hoewel we …
10 Best verkochte kookboeken van Nederland Kookboeken zijn een ware hype geworden. Niet omdat mensen niet kunnen koken, maar omdat ze steeds opnieuw op zoek zijn naar nieuwe manieren om gezondere voeding klaar te maken. Of steeds nieuwe inspiratie willen opdoen. In dit artikel bespreken we de 10 best verkochte kookboeken van Nederland. De inhoud …
Waarom is Vitamine D belangrijk voor de opname van calcium? Je bent wat je eet. Dat is een uitdrukking die vaak wordt gebruikt in de wereld van het afvallen. Toch kan dit op veel verschillende vlakken geïnterpreteerd worden. Onze voeding bevat verschillende vitamines en mineralen. We zien dat vitamine D en calcium onder andere van …
Kunnen we de fibromyalgie symptomen doen afnemen? Fibromyalgie wordt gezien als een chronische aandoening. De belangrijkste symptomen van fibromyalgie zijn pijn in de spieren en in de beenderen. Er kunnen ook plaatsen zijn waar men extra gevoelig wordt. Fibromyalgie symptomen gaan vaker ook gepaard met vermoeidheid. Doordat de symptomen van fibromyalgie zo abstract zijn en …
Fibromyalgie Symptomen Verzachten Met Natuurlijke Middelen Lees meer »
Zouden vegetariërs ijzertabletten moeten nemen? IJzertabletten worden genomen om ervoor te zorgen dat we voldoende ijzer in het lichaam krijgen. We hebben het mineraal elke dag nodig, omdat we een bepaalde reserve niet kunnen opslaan in het lichaam. Om die reden kan het voor vegetariërs soms moeilijk zijn om elke dag de aanbevolen dosis te …
Moeten vegetariërs ijzertabletten gebruiken? Kans op ijzertekort Lees meer »
Omega 3 de essentiële onverzadigde vetzuren Omega 3 zijn een groep vetzuren. Ze behoren tot de meervoudig onverzadigde vetzuren. De vetzuren bestaan uit Alfa-Linoleenzuur of ALA, Docosahexaeenzuur of DHA en Eicosapentaeenzuur of EPA. Daarvan zijn is het Alfa-Linoleenzuur een essentieel vetzuur. Het lichaam kan deze stof niet zelf aanmaken. Wat bij DHA en EPA echter wel …
Kaliumtekort Symptomen en Oorzaak De symptomen van een kaliumtekort zijn in de meeste gevallen zeer licht. Zo licht dat we het vaak niet in het oog hebben dat we daadwerkelijk met een kaliumtekort te maken hebben. Dat gaat dan vooral van vermoeidheid tot nervositeit, maar kan ook constipatie en een verlaagde bloeddruk veroorzaken. In dit …