We hebben allemaal wel al van visolie gehoord. De olie uit vette vissen die dan hoge hoeveelheden omega 3 bevatten. Die omega 3 is heel gunstig voor onze gezondheid. Maar er is ook krill olie. Dit zal echter bij de meeste mensen echter onbekend zijn. Toch is het beter om krill olie te gebruiken dan …
De zoethout plant, Glycyrrhiza Glabra is een groene plant die paarse bloemen produceert. Ze wordt gevonden in delen van Azië en Europa maar ook in bepaalde delen van Indië. Ze wordt heel vaak gebruikt in snoep en dranken. Een goed voorbeeld daarvan is drop. Het is echter niet de snoepjes en dranken die ons gaan …
Lijnzaadolie is zeker één van de beste plantaardige bronnen van omega 3 vetzuren. Deze hebben een gunstig effect op het hart, het bloed, onze huid, haren, het lichaamsgewicht en vele andere zaken. Lijnzaadolie wordt gemaakt van lijnzaad. De olie bestaat voor meer dan de helft uit omega 3 vetzuren. Daarnaast bevat de olie een belangrijk …
Wat Zijn De Voordelen Van Lijnzaadolie In Ons Dieet? Lees meer »
Wat is MCT olie? MCT olie is een supplement die zijn populariteit te danken heeft aan het gebruik door atleten en bodybuilders. Het bevat vooral kokosolie en ook dat heeft aan populariteit gewonnen de laatste jaren. De letterlijke vertaling is medium ketting triglyceride of medium chain triglyceride (MCT). Hoewel MCT olie ook uit andere voedingsmiddelen …
Calciumrijk voedsel is belangrijk voor de groei en het behoud van gezonde en sterke beenderen en tanden. Ook voor het zenuwstelsel is voeding met calcium belangrijk. Verder zien we dat de spieren ook een aanzienlijke hoeveelheid nodig hebben. Net zoals bepaalde hormonen en enzymen. Een calciumtekort kan leiden tot een verdovend gevoel in de tenen …
Wanneer we het hebben over mango dan zal er waarschijnlijk twijfelen. We zijn allemaal bekend met deze fruitsoort. Maar er is ook iets als mangosteen. En het gaat hier dus niet om een steen die zich binnenin de mango bevindt. Maar om een heel ander soort fruit. Namelijk de mangosteen of mangostan. Mangosteen komt uit …
Wat zijn de voordelen van Mangosteen in het lichaam? Lees meer »
Iedereen heeft voldoende vitamine D nodig. Maar vooraleer we een supplement gebruiken is het belangrijk dat we het verschil tussen vitamine D2 en D3 kennen. Vitamine D is belangrijk voor de gezondheid van onze beenderen te behouden. Het ondersteunt het immuunsysteem. Het probleem echter is dat ons lichaam zonlicht nodig heeft om deze stof aan …
Is er een verschil tussen krill olie en visolie? Het verschil tussen visolie en krill olie is er wel degelijk. Al moeten we meteen daarbij zeggen dat ze allebei dezelfde werking hebben. Het betreft namelijk allebei visolie die rijk is aan omega 3 vetzuren. Het enige verschil tussen visolie en krill olie zit hem echter …
Wat is het verschil tussen visolie en krill olie? Lees meer »
Zink is een zeer belangrijk mineraal. Het is wellicht het belangrijkste mineraal voor de regeling van onze hormonen. Omdat het zo’n belangrijke stof is voor de aanmaak van sperma en testosteron. Maar ook omdat het de aromatase gaat blokkeren. Dit is de omzetting van testosteron naar oestrogeen. Daarom wordt het ook gezien als het hormoon …
De vele voordelen en gebruiken van krill olie plus de bijwerkingen ervan Tegenwoordig komen er steeds meer voedingsmiddelen en voedingssupplementen op de markt die onze gezondheid moeten bevorderen. We hebben het reeds gehad over spirulina in een vorig artikel. In deze post gaan we het hebben over krill olie, een ander wondermiddel uit de oceaan. …
Manuka honing wordt vaak gezien als de nieuwe superfood. Het kan gebruikt worden tegen heel wat problemen, vooral dan wanneer het gaat om allergieën en winterziektes zoals griep, verkoudheid, keelpijn… Wat de manuka honing ook doet is het immuunsysteem versterken. Klinkt logisch want het zal niet alleen helpen om van onze verkoudheid af te komen. …
Wat Is De Werking Van Manuka Honing? Voordelen En Eigenschappen Lees meer »
De meeste planten kunnen dan wel ten prooi vallen aan bladluizen, mieren of ziektes. Toch zijn er ook planten die een geheim wapen achter de hand hebben. Sterke geuren en smaken bijvoorbeeld. Allicine is daar één van. Allicine vinden we terug in knoflook teentjes en hebben een zeer scherpe geur en smaak. Voor kleine diertjes …
Allicine Voordelen en Bijwerkingen Voor Onze Gezondheid Lees meer »
Alfa liptonzuur is een stof die we terugvinden in elke cel van ons lichaam. De belangrijkste rol van alfa liptonzuur is het omzetten van glucose of bloedsuiker naar energie. Dat proces heet aerobe metabolisme of glycolyse. Verder is de stof ook een antioxidant. Dat wil zeggen dat ze schadelijke bestanddelen zoals vrije radicalen, uit het …
Alfa Liptonzuur Voordelen en Bijwerkingen Voor onze Gezondheid Lees meer »
De Agaricus Blazei Murill is een paddenstoel met heel wat belangrijke voedingsstoffen. Andere benamingen voor de Agaricus Blazei Murill zijn de bladhoopchampignon of amandelpaddenstoel. De bladhoopchampignon behoort tot de therapeutische paddenstoelen en is overal ter wereld te vinden in biologische winkels. Oorspronkelijk is hij afkomstig van Brazilië maar is razend populair in Japan waar hij …
Agaricus Blazei Murill Voordelen en Voedingswaarde Lees meer »
Acetyl L-Carnitine is een aminozuur die we terugvinden in verschillende voedingsmiddelen. Men neemt het vaak als supplement omdat het zou helpen bij het afvallen en een grote invloed heeft op de hersenfunctie. In dit artikel gaan we de wetenschappelijke feiten van L-carnitine eens bekijken. Wat is L-carnitine L-carnitine is een voedingsstof en kan gebruikt worden …