Calciumrijk voedsel is belangrijk voor de groei en het behoud van gezonde en sterke beenderen en tanden. Ook voor het zenuwstelsel is voeding met calcium belangrijk. Verder zien we dat de spieren ook een aanzienlijke hoeveelheid nodig hebben. Net zoals bepaalde hormonen en enzymen. Een calciumtekort kan leiden tot een verdovend gevoel in de tenen […]
Wat is de functie van seleen of selenium? Voeding met seleen
Selenium het recent ontdekte mineraal Selenium giftig of gezond? Selenium is nog niet lang bewezen als zijnde een essentiële bouwstof voor de mens. Het is zo’n 55 jaar geleden ontdekt door wetenschappers die er onderzoek naar deden. Echter was het gekend als een giftige stof. Vooral bij de boeren die leefden in gebieden waar veel […]
Wat Zijn De Voordelen Van Gojibessen?
Voordelen van Gojibessen Gojibessen zijn een van de bekendste voedingsproducten uit de superfood collectie. Tientallen positieve eigenschappen worden toegeschreven aan het eten van gojibessen. Met als hoofd-eigenschap het hart en de bloedvaten. De plant is oorspronkelijk afkomstig uit Azië. In Europa worden verschillende namen gegeven aan deze bessensoort. Onder andere de wolfbes. In Azië worden […]
Zijn superfoods gezond en zijn er ook goedkopere alternatieven?
Superfoods gezond of niet? Oorsprong van superfoods Er wordt dezer dagen heel wat over verteld. Marketingcampagnes komen uit met hun voedingsproducten als “dit is de enige echte superfood”. Maar wat houdt de term superfood nu eigenlijk in? Wanneer is een voedingsproduct een superfood? Zijn daar voorwaarden aan gekoppeld? En zijn superfoods gezond? Wat is een […]
Welke Voeding met Bètacaroteen Heb je Allemaal?
Voeding met bètacaroteen Voordelen voor de gezondheid Bètacaroteen is een pro-vitamine die in het lichaam wordt omgezet naar vitamine A. Het is een krachtig antioxidant die mogelijk kanker kan helpen bestrijden. Het beschermt de cellen, geeft het immuunsysteem een duwtje in de rug, en helpt het lichaam gezond houden. Deze voedingsstof heeft vele voordelen voor […]
Hoe kan je jezelf beschermen tegen griep en coronavirus?
Met de griep en het coronavirus in het land is het belangrijk dat we weten hoe we ons kunnen beschermen tegen deze ziektes. Veel van de preventieve gewoontes zijn zowel van toepassing bij griep als bij het coronavirus. In dit artikel gaan we daar uitgebreid op in. Griep is een infectie van de luchtwegen waar […]
Meest Effectieve Natuurlijke Bloedverdunners
Natuurlijke bloedverdunners en bloedverdunnende voeding gebruiken Wanneer je last hebt van een hoge bloeddruk of een risico loopt op een beroerte kan de dokter voorstellen om bloedverdunners te gaan nemen. Embolie en trombose worden veroorzaakt door bloedklonters in de benen of armen die naar slagaders losschieten. Bloedverdunners kunnen dat risico verkleinen en kunnen verhinderen dat […]
Avocado groente of fruit? Het Superfood De Avocado!
Is de Avocado groente of fruit? Heel vaak vragen mensen zich af, is de avocado fruit of groente? Het antwoord op die vraag is simpel! Is de avocado groente of fruit? De avocado is een fruit! [bctt tweet=”#Avocado is geen groente maar een fruit!” username=”1gezonderleven”] De wetenschappelijke uitleg waarom avocado fruit of groente is Volgens […]
Wat Is De Werking Van Kruidnagel? Eigenschappen En Voordelen
Kruidnagel is een zeer uniek kruid. De gedroogde bloemknoppen worden gebruikt over de hele wereld om meer smaak te geven aan onze maaltijden. Toch heeft de kruidnagel heel wat voordelen te bieden voor onze gezondheid. Helaas zijn weinig mensen zich daar momenteel van bewust. Het wordt reeds vele honderden jaren gebruikt in de Chinese geneeskunde […]
Lijst Met Meer Dan 30 Kaliumrijke Voedingsmiddelen!
Kaliumrijke voedingsmiddelen zijn van groot belang in elk dieet. Omdat het mineraal een zeer belangrijke rol speelt voor onder meer ons hart en om de vochtbalans in het lichaam te behouden. In dit artikel gaan we een reeks kaliumrijke voedingsmiddelen bekijken die ons kunnen helpen om de dagelijkse aanbevolen dosis te halen. Wat is kalium? […]
Het Verband Tussen Zink En Testosteron
Zink en testosteron, is daar een verband? Testosteron speelt een zeer belangrijke rol in de gezondheid van man. Het is verantwoordelijk voor ons libido. Onze zin in seks. Het hormoon is ook verantwoordelijk voor onze spierkracht en de sterkte van onze beenderen. Het testosterongehalte komt op zijn hoogst wanneer we rond de 20 zijn. Daarna gaat […]
Voeding voor de nieren om ze terug in optimale gezondheid te brengen
Onze nieren hebben een aantal belangrijke taken in ons lichaam. We kunnen daarom met reden zeggen dat ze van vitale noodzaak zijn in het lichaam. Ze zullen ervoor zorgen dat we afvalstoffen uit het bloed kunnen voeren naar de blaas en op die manier de afvalstoffen kunnen uit plassen. Verder zijn ze verantwoordelijk voor het […]
6 Voordelen Van Borstvoeding Voor De Moeder
Voordelen van borstvoeding zijn zowel voor de moeder als voor de baby van toepassing. Borstvoeding heeft de juiste hoeveelheid voedingsstoffen en wordt makkelijk verteerd. Moedermelk is ook makkelijk te verkrijgen, het komt gewoon uit de borst. Wanneer we dit wereldwijd bekijken is de hoeveelheid vrouwen die borstvoeding geven sterk aan het dalen. Met zo’n kleine […]
Voedingsmiddelen Om Symptomen Ziekte Van Crohn Te Verzachten!
Ziekte van crohn behandelen met natuurlijke middelen Wat is de ziekte van crohn? De ziekte van crohn is een aandoening aan de dunne darm. De slijmvliezen in deze dunne darm werken niet naar behoren waardoor schadelijke stoffen in het lichaam kunnen komen via de dunne darm. Dat heeft als gevolg dat talloze ontstekingen ontstaan in […]
Aminozuren en de werking ervan in het lichaam
Wat zijn Aminozuren? Zowat 20% van ons lichaam is opgebouwd uit eiwitten. Eiwitten spelen een belangrijke rol in bijna alle biologische processen. Aminozuren zijn de bouwstenen voor deze processen. Een groot deel van onze cellen, spieren en weefsels zijn opgebouwd uit aminozuren. Dat betekent dat ze heel wat belangrijke lichamelijke functies kunnen dragen. Ze kunnen […]