Oorsprong van chia zaad Chia zaden komen van de plant salvia hispanica. Dit is een éénjarige plant die tussen de 80 en de 100 cm hoog wordt. Het werd voor het eerst gebruikt in Zuid-Amerika. Het groeit ook in andere continenten zoals bijvoorbeeld Oceanië. Al staat niet vast of het is meegenomen uit Zuid-Amerika en …
5 Heerlijke Recepten Om Af Te Vallen Met Chiazaad Lees meer »
Wanneer de zomer in aantocht is willen de mensen maar al te graag dat hun buikje terug mooi plat wordt. Een ronde buik heeft niet alleen gevolgen voor je zelfvertrouwen, je voelt je er meestal ook niet goed bij. Wees gerust, meer dan 75% van de mensen hebben een rond buikje. Meestal zie je dat …
Platte Buik Krijgen Met Buikspieroefeningen en de Juiste Voeding! Lees meer »
Waarom val ik niet af? Bijna iedereen wilt lichaamsvet verbranden. Omdat het je er beter laat uitzien. Je voelt je beter en je beweegt beter. Tussen al de tegensprekende berichtgevingen omtrent vet verbranden is het makkelijk om ten prooi te vallen aan een verkeerde aanpak om vet te verbranden. Dit artikel geeft de drie meest …
Of je nu verse groenten en fruit eet of drinkt in een smoothie. De voedingswaarde blijft natuurlijk hetzelfde. Maar voor de mensen die weinig of geen groenten en fruit eten kan het handig zijn om ze te mixen in een blender en dan te drinken. Zo krijg je de nodige voedingsstoffen binnen die in de …
Meest gebruikte dieet: Eiwitdieet Een zeer vaak gebruikt dieet is het eiwitdieet. Dat houdt in dat je probeert zoveel mogelijk eiwitten te eten en een zo laag mogelijke inname aan koolhydraten hanteert. Je vet inname blijft gelijk. Dat is ongeveer 70 gr per dag. Maar hoeft niet meteen een probleem voor het dieet te worden …
Welke vitamine voor een mooie huid te krijgen heb je nodig? Welke vitamine voor een mooie huid te krijgen is nuttig? In deze lijst som ik de belangrijkste op en wat de resultaten ervan zijn. Onderzoek toont aan dat verschillende voedingsmiddelen essentieel zijn om huidveroudering tegen te gaan. Een goed gebalanceerd dieet is belangrijk. Natuurlijk, door een groot aantal …
Lijst met groenten die het metabolisme versnellen Wanneer je beslist om te gaan afvallen zal je waarschijnlijk vaak het woord metabolisme tegenkomen. Wat is het metabolisme? Metabolisme is simpelweg het omzetten van de voeding die je inneemt, naar energie. Zo zijn er aantal zaken die je kunt doen om het metabolisme een duwtje in de …
Wat kunnen we in januari planten in de moestuin? Elke maand kunnen we wel iets planten of zaaien en in januari is dat ook het geval. Het zou je echter verbazen aangezien het in januari toch stevig kan vriezen. Toch zijn er een aantal zaken die we kunnen doen. Januari is de maand van de …
Wat Kunnen Ze Zaaien of Planten In Januari In Onze Moestuin? Lees meer »
Er bestaat tal van medicatie tegen de problemen van constipatie. Toch kunnen we heel veel dingen doen en bestaan er een aantal natuurlijke laxeermiddelen die men kan gaan gebruiken om de stoelgang te verbeteren. In dit artikel gaan we een aantal natuurlijke laxeermiddelen bespreken en gaan we verder toelichten wat we kunnen doen om problemen …
Natuurlijke Laxeermiddelen Voor Onmiddellijk Effect? Lees meer »
Voordelen van Granaatappel voor de gezondheid Granaatappels zijn één van de gezondste fruitsoort ter wereld. Ze bevatten een hele resem aan positieve effecten, misschien wel het meeste van alle andere fruitsoorten. Vele studies zijn reeds uitgevoerd om de voordelen van granaatappel voor de gezondheid aan te tonen. De belangrijkste voordelen van granaatappel zijn dat ze …
12 Krachtige Voordelen Van Granaatappel Voor de Gezondheid Lees meer »
Voordelen van granaatappelsap voor de gezondheid Bijna meer dan 1 op de 5 mensen heeft last van een te hoge bloeddruk. Deze aandoening zorgt er voor dat het risico op een hartziekte of een hartaanval wordt vergroot. Door 150 ml granaatappelsap per dag te drinken elke morgen, wordt de bloeddruk verlaagd. De daling van de bloeddruk …
16 Belangrijke Voordelen Van Granaatappelsap Voor de Gezondheid Lees meer »
Waar zit vitamine B12 in? Waar zit vitamine B12 in? Die vindt men vooral in seafood en in organenvlees. Dit komt omdat ze wordt opgeslagen in de nieren en in de lever. Wanneer je denkt een tekort aan de vitamine B12 te hebben. Of je wilt gewoon meer innemen via voeding. Dan kan je in …
Waarvoor dient calcium? Calcium is een mineraal, je zal het voornamelijk tegenkomen in zuivelproducten waar het in ruime mate aanwezig is. Hoeveel calcium je nodig hebt hangt af van de leeftijd. Gemiddeld hebben volwassenen ongeveer 1 gram per dag nodig. Dit zijn ongeveer 5 glazen melk. Het mineraal is zeer belangrijk voor de sterkte van …
DIM Supplement Werking en Bijwerkingen DIM Supplement bevat een stof Diindolylmethaan. Deze stof wordt gehaald uit kruisbloemige groenten. Voorbeelden daarvan zijn broccoli, bloemkool, boerenkool en radijzen. Deze stof staat ervoor gekend om overtollige oestrogenen uit het lichaam te drijven. Daarnaast zal het ook helpen over exogene oestrogenen uit het lichaam te halen. Daarnaast zal DIM …
Knoflook is een plant uit de Allium familie. Ze is zeer sterk gerelateerd aan ajuinen, sjalot en andere allium leden. Knoflook groeit in bijna alle delen van de wereld en is een zeer populair ingrediënt bij het koken. Ze heeft een zeer sterke geur en smaak en kan een slechte adem veroorzaken. Toch wordt knoflook …
Wat zijn de voordelen van knoflook voor ons lichaam? Lees meer »