6 Makkelijk En Snelle Mindfulness oefeningen
In deze drukke wereld waar we momenteel in leven. Is de geest altijd maar druk aan het werk. Talloze gedachten en emoties kunnen ons wel eens gespannen of gestresseerd voelen. Het kan ons zelfs angstig maken. Om die reden kunnen mindfulness oefeningen ons heel goed helpen. De meeste van ons nemen nooit eens 5 minuten …