Magnesium

Melatonine verhogen tegen slapeloosheid

Melatonine wordt aangemaakt in de pijnappelklier. Die bevindt zich in onze hersenen. De ligging is ergens tussen onze ogen en naar het midden toe van het hoofd. Het hormoon melatonine is zeer belangrijk voor onze slaaproutine. Het zorgt ervoor dat we wakker worden zonder wekker. Melatonine gaat stijgen wanneer de zon ondergaat. Omdat het donker […]

Magnesium Tekort Symptomen & De Oorzaken Ervan

Een magnesium tekort wordt veel te vaak onderschat. De media en voedingsproducenten concentreren zich bijna uitsluitend op calcium en op magere voeding. Terwijl magnesium wordt vergeten. En dat is een probleem want naar schatting heeft 3 op de 4 mensen onvoldoende magnesium in het lichaam. Dat is ook niet moeilijk, want er zijn bijna geen […]

Schuiven naar boven