Lijnzaad Archieven - Gezonder Leven

Zijn superfoods gezond en zijn er ook goedkopere alternatieven?

Laat een reactie achter / Gezondheid, Voeding / Door Ingrid

Superfoods gezond of niet? Oorsprong van superfoods Er wordt dezer dagen heel wat over verteld. Marketingcampagnes komen uit met hun voedingsproducten als “dit is de enige echte superfood”. Maar wat houdt de term superfood nu eigenlijk in? Wanneer is een voedingsproduct een superfood? Zijn daar voorwaarden aan gekoppeld? En zijn superfoods gezond? Wat is een …

Zijn superfoods gezond en zijn er ook goedkopere alternatieven? Lees meer »

Wat Zijn Lignanen?

Laat een reactie achter / Voeding / Door Ingrid

Lignanen zijn fytovoedingsstoffen die zowel oplosbare als niet oplosbare vezels bevatten. Het zijn antioxidanten die het immuunsysteem helpen ondersteunen. Ze zijn uitstekend te gebruiken om de hormoonwaarden in het lichaam in balans te brengen. Bij vrouwen zullen lignanen helpen om het oestrogeengehalte in balans te houden. Bij mannen zullen de lignanen helpen om de juiste …

Wat Zijn Lignanen? Lees meer »

Plantaardige Omega 3 Voeding Voor Vegetariërs En Veganisten

Laat een reactie achter / Voeding / Door Ingrid

Omega 3 Voeding is van groot belang omdat ze essentiële vetzuren bevatten die het lichaam zelf niet kan maken. Onderzoeken hebben onder meer kunnen aantonen dat deze vetzuren het risico op ontstekingen doen dalen. Maar dat ze ook de triglyceriden doen dalen en de werking van de hersenen verbeteren. We weten allemaal dat omega 3 …

Plantaardige Omega 3 Voeding Voor Vegetariërs En Veganisten Lees meer »