Kaliumrijke voedingsmiddelen zijn van groot belang in elk dieet. Omdat het mineraal een zeer belangrijke rol speelt voor onder meer ons hart en om de vochtbalans in het lichaam te behouden. In dit artikel gaan we een reeks kaliumrijke voedingsmiddelen bekijken die ons kunnen helpen om de dagelijkse aanbevolen dosis te halen. Wat is kalium? …
Lijst Met Meer Dan 30 Kaliumrijke Voedingsmiddelen! Lees meer »
Aardappelen zijn in onze landen misschien wel de meest gebruikte groenten in het dieet. Ze kunnen gebruikt worden voor talrijke verschillende gerechten. We kunnen ze koud klaarmaken, warm klaarmaken. Ook kunnen we ze bakken, stomen, koken, frituren. Er zijn enorme mogelijkheden om van aardappelen gebruik te maken. Maar zijn aardappelen gezond? Dat hangt echter af …
Voor velen is dit een absolute hamvraag. Is zout goed of slecht voor onze gezondheid? Eerst en vooral is teveel zout slecht voor onze gezondheid. Maar te weinig zout is ook slecht voor onze gezondheid. Het is dus belangrijk dat we net niet te weinig innemen. En ook niet teveel. In dit artikel gaan we …
Kaliumtekort Symptomen en Oorzaak De symptomen van een kaliumtekort zijn in de meeste gevallen zeer licht. Zo licht dat we het vaak niet in het oog hebben dat we daadwerkelijk met een kaliumtekort te maken hebben. Dat gaat dan vooral van vermoeidheid tot nervositeit, maar kan ook constipatie en een verlaagde bloeddruk veroorzaken. In dit …