Of je nu verse groenten en fruit eet of drinkt in een smoothie. De voedingswaarde blijft natuurlijk hetzelfde. Maar voor de mensen die weinig of geen groenten en fruit eten kan het handig zijn om ze te mixen in een blender en dan te drinken. Zo krijg je de nodige voedingsstoffen binnen die in de …
Lijst met groenten die het metabolisme versnellen Wanneer je beslist om te gaan afvallen zal je waarschijnlijk vaak het woord metabolisme tegenkomen. Wat is het metabolisme? Metabolisme is simpelweg het omzetten van de voeding die je inneemt, naar energie. Zo zijn er aantal zaken die je kunt doen om het metabolisme een duwtje in de …
Nitraat is een zout van salpeterzuur en kan worden gevonden in bepaalde nitraatrijke groente, fruit en granen. Het wordt ook vaak toegevoegd aan charcuterie zoals salami en bacon. Ze worden toegevoegd omdat ze er zouden voor zorgen dat het vlees de kleur behoudt, maar ook om de groei van bacteriën tegen te gaan. Eén nitraatrijke …
Vergeten groenten veranderen in lekkere groenten! Een andere kooktechniek gebruiken kan lekkere groenten die je voordien haatte en behoorde tot de vergeten groenten compleet veranderen in groenten waar je water in de mond van krijgt. Je wilt ze terug en terug. Hier vind je 13 groenten die verpakt zijn met zeer gezonde voedingsstoffen. Je kan meteen …
13 vergeten groenten recepten en hoe je ze lekker maakt! Lees meer »
Is de Avocado groente of fruit? Heel vaak vragen mensen zich af, is de avocado fruit of groente? Het antwoord op die vraag is simpel! Is de avocado groente of fruit? De avocado is een fruit! [bctt tweet=”#Avocado is geen groente maar een fruit!” username=”1gezonderleven”] De wetenschappelijke uitleg waarom avocado fruit of groente is Volgens …
Avocado groente of fruit? Het Superfood De Avocado! Lees meer »
Zijn supplementen voor veganisten noodzakelijk? Supplementen voor veganisten zijn in principe niet nodig. We kunnen al onze vitamines en mineralen halen uit plantaardige voeding. Toch zijn er slechts een klein deel van de veganisten die de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden gaan halen. Zo hebben we bijvoorbeeld zink en ijzer. Deze mineralen zijn vooral aanwezig in vlees …