depressie

Wat is de Werking van Zink Tabletten?

Zink is een zeer belangrijk mineraal. Het is wellicht het belangrijkste mineraal voor de regeling van onze hormonen. Omdat het zo’n belangrijke stof is voor de aanmaak van sperma en testosteron. Maar ook omdat het de aromatase gaat blokkeren. Dit is de omzetting van testosteron naar oestrogeen. Daarom wordt het ook gezien als het hormoon […]

Melatonine verhogen tegen slapeloosheid

Melatonine wordt aangemaakt in de pijnappelklier. Die bevindt zich in onze hersenen. De ligging is ergens tussen onze ogen en naar het midden toe van het hoofd. Het hormoon melatonine is zeer belangrijk voor onze slaaproutine. Het zorgt ervoor dat we wakker worden zonder wekker. Melatonine gaat stijgen wanneer de zon ondergaat. Omdat het donker […]

Kan Vitamine D Helpen Om Depressie Te Voorkomen?

Helpt Vitamine D depressie voorkomen? Onderzoekers hebben momenteel de indruk dat vitamine D depressie kan helpen voorkomen of verzachten. Dit is een veel voorkomende aandoening. Wanneer men depressief is voelt men zich neerslachtig, verdrietig, slecht. Deze gevoelens duren meer dan enkele weken. De symptomen van de aandoening kunnen het dagelijkse leven in de weg staan […]

7 Natuurlijke Antidepressiva Als Alternatief voor Medicatie

Natuurlijke antidepressiva kan gebruikt worden om depressie te bestrijden. Het gebruik van antidepressiva kent een enorme opmars. En dat is zeer verontrustend. Een groot aantal factoren spelen hierbij een rol. Het leven dat we leiden (vaak dan ook lijden voor sommigen) wordt alsmaar drukker en we nemen te weinig tijd voor onszelf. Moeders offeren zichzelf […]

Voordelen en werking van L-Theanine

Voedingssupplementen die L-theanine bevatten worden geacht te helpen om mensen te ontspannen. Ze zijn in staat om stress te verlagen. Ook dragen ze bij tot het bevorderen van onze slaap. Een verhoogde concentratie en alertheid zijn andere claims die worden toegeschreven aan het gebruik van L-theanine. Maar wat zegt de wetenschap hierover? Kunnen we voor […]

Wat Is Dopamine En Hoe Kunnen We Dopamine Verhogen?

Dopamine is een belangrijke neurotransmitter die zal helpen om onze gemoedstoestand te verbeteren. Het is onder meer van groot belang bij het ervaren van plezier. Dopamine zal helpen om emoties te ervaren, alsook helpen bij het bewegen. Iets waar men nog niet zo heel lang van op de hoogte is. Men kon namelijk vaststellen dat […]

10 Krachtige Voordelen Van 5-HTP Voor Onze Gezondheid

5-HTP is een natuurlijke stof die het lichaam eigenlijk zelf aanmaakt. Het lichaam gebruikt 5-HTP onder andere om serotonine aan te maken. Maar ook om melatonine aan te maken. Deze twee neurotransmitters spelen een doorslaggevende rol bij onze slaap, gemoedstoestand en emotionele reacties en gevoelstoestand. Al kan 5-HTP ook gebruikt worden bij mensen die weinig […]

Werking Eigenschappen en Bijwerkingen van Mucuna Pruriens

De werking van Mucuna Pruriens Mucuna Pruriens behoort net als zovele kruiden tot de adaptogenen. Dat wil zeggen dat ze zich zullen aanpassen aan de wensen en vooral de behoeften van het lichaam. In de meeste gevallen heeft de adaptogene werking te maken met stressverlagende eigenschappen of met het in balans brengen van hormonen. Wanneer […]

Rhodiola | Rozewortel: De Feiten Wetenschappelijk Ondersteund

Rhodiola | Rozewortel: De Feiten Wetenschappelijk Ondersteund Rhodiola of rozewortel is een kruid van het rhodiola geslacht. Ze behoort tot de Crassulaceae familie en heeft een traditioneel gebruik als een middel tegen vermoeidheid met een adaptogene functie. Rhodiola is één van de populaire adaptogenen naast Ashwagandha en Panax Ginseng. Wanneer het neerkomt op vermoeidheid dan […]

Sint-janskruid tegen depressie

Helpt sint-janskruid tegen depressie? Helpt Sint-Janskruid tegen depressie? Miljoenen mensen denken van wel. Zij zien Sint-janskruid als een alternatieve oplossing tegen depressie. Wat is Sint-Janskruid? Sint-Janskruid heeft gele bloemen en wordt soms wel gezien als een soort onkruid in vele delen van de wereld. Toch wordt het op vele plaatsen ook gebruikt voor zijn medicinale […]

Schuiven naar boven

Copyright © 2010-2020 Gezonder Leven.
All rights reserved