Top 10 kruiden, vitamines en mineralen die vet verbranden Er is geen magische spreuk die vet gaat laten wegsmelten. Een gezond gevarieerd dieet en beweging is de beste manier om te gaan afslanken. Hoewel, je kan de resultaten van je afslankplan verhogen door een aantal kruiden, vitamines en mineralen toe te voegen die helpen om …
Top 10 kruiden, vitamines en mineralen die vet verbranden Lees meer »
Waarvoor dient calcium? Calcium is een mineraal, je zal het voornamelijk tegenkomen in zuivelproducten waar het in ruime mate aanwezig is. Hoeveel calcium je nodig hebt hangt af van de leeftijd. Gemiddeld hebben volwassenen ongeveer 1 gram per dag nodig. Dit zijn ongeveer 5 glazen melk. Het mineraal is zeer belangrijk voor de sterkte van …
Calciumrijk voedsel is belangrijk voor de groei en het behoud van gezonde en sterke beenderen en tanden. Ook voor het zenuwstelsel is voeding met calcium belangrijk. Verder zien we dat de spieren ook een aanzienlijke hoeveelheid nodig hebben. Net zoals bepaalde hormonen en enzymen. Een calciumtekort kan leiden tot een verdovend gevoel in de tenen …
Waarom is Vitamine D belangrijk voor de opname van calcium? Je bent wat je eet. Dat is een uitdrukking die vaak wordt gebruikt in de wereld van het afvallen. Toch kan dit op veel verschillende vlakken geïnterpreteerd worden. Onze voeding bevat verschillende vitamines en mineralen. We zien dat vitamine D en calcium onder andere van …