afvallen

Wat is de Werking van MCT olie?

Wat is MCT olie? MCT olie is een supplement die zijn populariteit te danken heeft aan het gebruik door atleten en bodybuilders. Het bevat vooral kokosolie en ook dat heeft aan populariteit gewonnen de laatste jaren. De letterlijke vertaling is medium ketting triglyceride of medium chain triglyceride (MCT). Hoewel MCT olie ook uit andere voedingsmiddelen […]

Vitamines die helpen afvallen en het metabolisme versnellen!

Zijn er vitamines die helpen afvallen en het metabolisme versnellen? In welke voeding vind ik vitamines die helpen afvallen? De beste manier om te gaan afvallen en je metabolisme op gang te houden is door een gezond dieet te volgen met voedingsrijke voedingsmiddelen. Door geregeld aan beweging te doen kan je het proces nog versnellen. […]

Afvallen voor vrouwen boven de 50 hoeft niet moeilijk te zijn

Hoe ouder een vrouw wordt hoe moeilijker het wordt om te gaan afvallen. Wanneer een vrouw 50 wordt, verbrandt het lichaam niet meer hetzelfde aantal calorieën als toen ze jonger was. Toch hoeft afvallen voor vrouwen boven de 50 niet moeilijk te zijn! Je hebt waarschijnlijk een minder actieve levensstijl aangenomen. Dit kan omwille van […]

Slappe borsten of hangborsten? Hoe vermijden?

Slappe borsten of hangborsten vermijden Je bent zeer benieuwd naar het resultaat om gewicht te verliezen en je nieuwe fysiek te gaan bekijken. Waar je echter niet zit op te wachten is de mogelijkheid om slappe borsten na afvallen te krijgen. Jojo diëten verergert het natuurlijk slapper worden van de borsten als resultaat van onder andere de […]

Vetverbranding stimuleren met 1 simpele verandering

Wanneer je elke dag 30 minuten op de loopband loopt of elke dag 30 minuten gaat fietsen op de crosstrainer. Dan zal je om te kunnen de vetverbranding stimuleren en uiteindelijk vet verbranden en gewicht verliezen toch enkele veranderingen moeten aanbrengen aan je strategie. Het goede nieuws is dat je met deze training al zeer goed […]

Avocado groente of fruit? Het Superfood De Avocado!

Is de Avocado groente of fruit? Heel vaak vragen mensen zich af, is de avocado fruit of groente? Het antwoord op die vraag is simpel! Is de avocado groente of fruit? De avocado is een fruit! [bctt tweet=”#Avocado is geen groente maar een fruit!” username=”1gezonderleven”] De wetenschappelijke uitleg waarom avocado fruit of groente is Volgens […]

Wat is de werking van gemberthee op ons lichaam?

Een kopje gemberthee kan één van de meest gezonde drankjes zijn die we maar kunnen drinken. Zolang we weten hoe we het moeten klaarmaken natuurlijk. Het is ook belangrijk dat we weten wanneer we de gemberthee het best drinken en welke bijwerkingen daarmee verbonden zijn. In dit artikel gaan we de verschillende voordelen van het […]

10 Krachtige Voordelen Van 5-HTP Voor Onze Gezondheid

5-HTP is een natuurlijke stof die het lichaam eigenlijk zelf aanmaakt. Het lichaam gebruikt 5-HTP onder andere om serotonine aan te maken. Maar ook om melatonine aan te maken. Deze twee neurotransmitters spelen een doorslaggevende rol bij onze slaap, gemoedstoestand en emotionele reacties en gevoelstoestand. Al kan 5-HTP ook gebruikt worden bij mensen die weinig […]

Waarom Stress Ervoor Kan Zorgen Dat Je Niet Kan Afvallen

Kan stress verhinderen dat we afvallen? Wanneer we besluiten om een dieet te volgen, of om gezonder te gaan leven en daarbij enkele kilo’s willen afvallen, dan moeten we rekening houden met heel wat factoren. Er zullen waarschijnlijk een aantal aanpassingen moeten gebeuren aan ons dieet. We eten bijvoorbeeld teveel fast food. Anderen zullen te […]

Best Verkochte Kookboeken In Nederland Top 10

10 Best verkochte kookboeken van Nederland Kookboeken zijn een ware hype geworden. Niet omdat mensen niet kunnen koken, maar omdat ze steeds opnieuw op zoek zijn naar nieuwe manieren om gezondere voeding klaar te maken. Of steeds nieuwe inspiratie willen opdoen. In dit artikel bespreken we de 10 best verkochte kookboeken van Nederland. De inhoud […]

Voordelen van Kokosolie Gebruik

Voordelen van Kokosolie Gebruik Kokosolie wordt heel vaak misbegrepen. Omdat kokosolie heel wat verzadigde vetzuren bevat wordt het door mensen vermeden. Toch schuilen er een enorm aantal voordelen van kokosolie gebruik achter deze voedingsstoffen. Eerst en vooral zal kokosvet helpen om vitamines op te nemen. Vitamine D, B, A en E bijvoorbeeld. Het kan ook […]

Nadelen van Koolhydraatarm Dieet: 5 Fouten

5 Meest Gebruikte Fouten bij Koolhydraatarm Dieet Koolhydraatarm dieet mag zeker en vast het meest succesvolle dieet genoemd worden. Waarschijnlijk de meest gebruikte methode van diëten. En waarschijnlijk ook het meest aantal programma’s en boeken gaan over het koolhydraatarm dieet. De nadelen van koolhydraatarm dieet zijn eigenlijk onbestaande wanneer we de meest gebruikte fouten bij […]

Buikvet Verliezen Met Voeding

Buikvet Verliezen Met Voeding Buikvet verliezen kan vaak het risico op heel wat aandoeningen doen dalen. Gelukkig kunnen we buikvet verliezen met voeding. Deze voedingsmiddelen kunnen nog beter helpen bij het verbranden van buikvet wanneer we ze combineren met oefeningen. Zelfs voor mensen met platte buikspieren kunnen deze voedingsmiddelen nuttig zijn. Een gezond lichaam heeft […]

Glycemische Index Verlagen – Afvallen En Diabetes

Glycemische Index Verlagen En Afvallen Welke rol speelt de glycemische index wanneer we willen afvallen? We eten om ons lichaam de nodige brandstof te voorzien voor het uitvoeren zijn vitale functies alsook voor het uitvoeren van onze dagelijkse taken. Niet alle brandstof wordt gelijkwaardig behandeld in het lichaam. Sommige maaltijden kunnen ons op een achtbaan […]

Schuiven naar boven

Copyright © 2010-2020 Gezonder Leven.
All rights reserved