Wat is serotonine Het behoort tot de belangrijkste neurotransmitters in het lichaam. Serotonine is onder meer belangrijk bij het regelen van onze emoties en daaruit volgende reacties. Het zal een grote rol spelen in ons voedingspatroon en daarbij de eetlust gaan regelen. Daarnaast zullen andere belangrijke factoren zoals slaap, concentratie en gemoedstoestand sterk worden beïnvloed …
Buikvet verliezen en 10 voedingsmiddelen om te vermijden Wanneer je extra kilo’s moet meesleuren, dan komt dat doordat je meer calorieën consumeert dan dat je daadwerkelijk verbrandt of nodig nodig hebt gedurende de dag. Er zijn geen voedingsmiddelen die specifiek buikvet doen aankomen. Vet slaat zich op in gans het lichaam. Daarbij hoort ook het …
10 Voedingsmiddelen Om Te Vermijden Om Buikvet Te Verliezen Lees meer »
Snel gewicht verliezen met warm water en citroensap Warm water met citroen combineert zeer sterke eigenschappen en vergroot de kans om snel gewicht te verliezen. Het krachtige vitamine C en de anti-oxidanten aanwezig in citroen en het efficiënter werken van het spijsverteringsproces door het warme water zorgen voor het snelle gewichtsverlies. Dit is ook zeer …
Snel gewicht verliezen met warm water en citroen Lees meer »
Vermageren door meer te slapen! Wat als er je verteld wordt dat er een effectieve methode bestaat om te vermageren zonder enige vorm van beweging te doen of veranderen in je dieet te maken? Wat als er je wordt verteld dat je kan vermageren terwijl je slaapt? En dat de slaap zelf, niet zo’n magische …
Wat moet ik doen om supersnel af te vallen? Wanneer je beslist dat je moet gaan afvallen dan wilt bijna iedereen supersnel afvallen. Maar is dat mogelijk supersnel afvallen? En hoe kan ik supersnel afvallen? Moet ik stoppen met eten? Elke dag een marathon lopen? Wat moet ik ervoor doen? Om te gaan afvallen is …
Oorsprong van chia zaad Chia zaden komen van de plant salvia hispanica. Dit is een éénjarige plant die tussen de 80 en de 100 cm hoog wordt. Het werd voor het eerst gebruikt in Zuid-Amerika. Het groeit ook in andere continenten zoals bijvoorbeeld Oceanië. Al staat niet vast of het is meegenomen uit Zuid-Amerika en …
5 Heerlijke Recepten Om Af Te Vallen Met Chiazaad Lees meer »
Wanneer de zomer in aantocht is willen de mensen maar al te graag dat hun buikje terug mooi plat wordt. Een ronde buik heeft niet alleen gevolgen voor je zelfvertrouwen, je voelt je er meestal ook niet goed bij. Wees gerust, meer dan 75% van de mensen hebben een rond buikje. Meestal zie je dat …
Platte Buik Krijgen Met Buikspieroefeningen en de Juiste Voeding! Lees meer »
Waarom val ik niet af? Bijna iedereen wilt lichaamsvet verbranden. Omdat het je er beter laat uitzien. Je voelt je beter en je beweegt beter. Tussen al de tegensprekende berichtgevingen omtrent vet verbranden is het makkelijk om ten prooi te vallen aan een verkeerde aanpak om vet te verbranden. Dit artikel geeft de drie meest …
Of je nu verse groenten en fruit eet of drinkt in een smoothie. De voedingswaarde blijft natuurlijk hetzelfde. Maar voor de mensen die weinig of geen groenten en fruit eten kan het handig zijn om ze te mixen in een blender en dan te drinken. Zo krijg je de nodige voedingsstoffen binnen die in de …
Meest gebruikte dieet: Eiwitdieet Een zeer vaak gebruikt dieet is het eiwitdieet. Dat houdt in dat je probeert zoveel mogelijk eiwitten te eten en een zo laag mogelijke inname aan koolhydraten hanteert. Je vet inname blijft gelijk. Dat is ongeveer 70 gr per dag. Maar hoeft niet meteen een probleem voor het dieet te worden …
Net zoals bij alle compatibele sterrenbeelden, zullen de maagd en boogschutter heel wat plezier kunnen beleven samen. Hoewel de maagd zeer veeleisend zijn en een kritische kijk hebben op de zaken, zeker in het opzicht van de boogschutter. Toch kan hun seksleven zeer bevredigend zijn voor beide partners. Het voordeel uit hun connectie komt uit …
Als er iets is waar de schorpioen zou willen voor vechten, dan is het wel de kuisheid van de maagd. Dit is een zeer interessant koppel op het seksueel vlak. Waarbij de ene zijn seksualiteit probeert te verbergen en de andere zich gaat gedragen als seksualiteit op zich. Ook al kan de schorpioen vaak te …
Dit is in geen geval een makkelijke seksuele relatie tenzij er een sterke aanleiding voor te vinden is in hun geboorte grafieken. De maagd en waterman zullen in slechts zeldzame gevallen aangetrokken worden tot elkaar. Of toch niet voldoende aangetrokken worden tot elkaar om een seksuele relatie te starten. Hun natuur vindt het moeilijk om …
Kan Omega 3 tegen haaruitval gebruikt worden? Omega 3 supplementen zijn na vitamines en mineralen de meest gebruikte supplementen bij volwassenen. Dit om de meest uiteenlopende redenen. Omega 3 om af te vallen, omega 3 voor het hart, omega 3 tegen haaruitval, omega 3 voor meer concentratie en ga zo maar door. De voordelen van …
Hoe kan ik het Testosteron verhogen met voeding? Testosteron is voor mannen maar ook voor vrouwen een zeer belangrijk hormoon. Bij vrouwen dient testosteron bijna louter om het libido in stand te houden. Bij mannen is testosteron echter zeer belangrijk. Zo zal het testosteron bij mannen ervoor zorgen dat ze fitter en gezonder blijven. Langer …
Testosteron verhogen met voeding! Wat moet ik eten? Lees meer »