Met welke voeding val je af? Inleiding Voeding is een belangrijk onderdeel wanneer je beslist om te gaan afvallen. Uiteindelijk zijn er andere factoren die een evengrote rol spelen. Of nog een grotere rol spelen. Zoals de snelheid van je metabolisme bijvoorbeeld. Maar wanneer we overgewicht hebben kunnen we twee oorzaken vinden. Of we eten …
Traag metabolisme door ijzertekort IJzer is een van de meest belangrijke mineralen in ons lichaam. Het is ook één van de meest rijke mineralen op deze planeet. IJzer is essentieel voor vele van het lichaam zijn metabolische functies. Te weinig ijzer kan leiden tot een traag metabolisme. Maar zijn algemene rol is de productie van hemoglobine. …
Het Metabolisme Versnellen Met Voeding Het metabolisme versnellen met voeding is een goede aanvulling bij het volgen van een metabolisme dieet. Let wel, het is zeker niet aan te raden om weinig calorieën te gaan eten. Weinig calorieën eten, en daarmee bedoel ik een dieet volgen onder de 1.800 Kcal per dag heeft negatieve gevolgen …
Metabolisme versnellen met dranken Om gewicht te verliezen is het belangrijk dat we gaan het metabolisme versnellen. We kunnen het metabolisme versnellen met heel wat verschillende manieren. Eén daarvan is het metabolisme versnellen met dranken. Wanneer we het metabolisme versnellen met dranken zullen we dus een hogere energie verbranding hebben. Dat zal uiteindelijk leiden tot …
Testeron verhogen Testeron (testosteron) is een mannelijk androgeen hormoon die niet alleen van groot belang is voor de seksuele gezondheid en het libido van mannen. Testeron is van belang bij de vorming van nieuwe spieren en helpt bij het behoud van de spieren die we reeds hebben. Testeron is ook van invloed op de vetverbranding …
Slecht slapen door stress Wanneer je te maken krijgt met slecht slapen door stress zijn er verschillende dingen die men kan doen. Wanneer we zeker zijn dat we slecht slapen door stress gaan we simpelweg de stress een beetje gaan verlagen. Dit kan op verschillende manieren. Iedereen krijgt ermee te maken. Zij het bewust of …
Testosteron verhogen bij mannen Testosteron is een zeer belangrijk hormoon. Niet alleen voor het libido is testosteron van groot belang. Ook voor de opbouw van spieren, het behoud van de spieren, het metabolizeren van cholesterol. Testosteron zorgt er ook voor dat men langer jong blijft. Hoe gaan we nu het testosteron verhogen bij mannen? We …
Alternatief voor B12 injecties Is er een alternatief voor B12 injecties? Injecties met vitamine B12 kunnen nodig zijn wanneer iemand leidt aan extreme bloedarmoede of anemie. Dan heeft de patiënt zo snel mogelijk deze stof nodig. Een alternatief voor injecties is de spray. Ook wanneer mensen problemen hebben met intrensieke factor en minder maagzuur produceren. Die …
Prostaatkanker voorkomen met vitamine D? Kunnen we prostaatkanker voorkomen met vitamine D? Onderzoeken worden volop uitgevoerd maar de recente resultaten zien er veelbelovend uit! De prostaat is een kleine klier die wordt gevonden bij mannen. Ze is ongeveer zo groot als een walnoot en is een deel van het reproductie systeem. Prostaatkanker komt voor wanneer …
Tips om snel in slaap te vallen De slaap vatten kan soms moeilijk zijn. Zeker wanneer je de dag erna iets belangrijk moet doen. Of wanneer je te kampen hebt met stress. In dit artikel gaan we enkele tips om snel in slaap te vallen bespreken. Met deze tips om snel in te vallen zal …
Tips om snel in slaap te vallen en Beter te slapen Lees meer »
Inleiding Wat gaat gepaard met een vitamine B12 tekort? Alzheimer, Dementie Verlies van geheugen en concentratie Versneld ouder worden Mentale problemen Hartziekten Concentratie en leerstoornis bij kinderen Autisme Aandoeningen van het immuunsysteem Onvruchtbaarheid Bloedarmoede, Anemie Een onzichtbaar tekort Vitamine B12 gebrek is geen bizarre, mysterieuze aandoening. Vitamine B12 gebrek komt veel vaker voor dan de …
Hoe kunnen we een verhoogd cortisol door stress verlagen? Hoog cortisol door stress is de meest voorkomende vorm bij mensen die te kampen hebben met een te hoog cortisol. Het dagelijks leven wordt drukker en drukker. Kinderen die opgroeien, een full time job, het huishouden. Alles moet snel gebeuren en mensen kunnen zich soms gestrest …
Oorzaak te hoog cortisol Cortisol, ook bekend als het stress hormoon is een hormoon die wordt geproduceerd in de bijnieren. Meestal wordt cortisol vrijgelaten onder invloed van stress. De grootste oorzaak te hoog cortisol is dus vast en zeker stress. Cortisol helpt een aantal belangrijke functies en processen regelen in het lichaam. Bepaalde dingen die …
Cortisol verlagen met vitamine C Cortisol verlagen met vitamine C kan van toepassing zijn wanneer we een lange tijd onder stress staan en te maken krijgen met overgewicht, oververmoeid zijn of andere misschien wel ernstigere problemen krijgen. Cortisol is een hormoon die wordt vrijgegeven uit de bijnier wanneer je onder stress staat. Het hormoon wordt …
Overgangsklachten verhelpen en Ashwagandha Kruidengenezers die de Ayurveda gebruiken, een traditioneel systeem van genezing die zijn oorsprong heeft in Indië. Bevelen wereldwijd Ashwagandha als een behandeling om heel uiteenlopende, doch een hele lange rij aan aandoeningen, ziektes en ontstekingen te gaan verhelpen. Daar horen ook de problemen met de menopauze bij. Overgangsklachten verhelpen met Ashwagandha. Het …
Overgangsklachten verhelpen op een natuurlijke manier Lees meer »