Er is heel veel wat we kunnen doen tegen ontstekingen. En dat is dan ook van groot belang. Want ontstekingen zijn nu eenmaal de aanstoker van vele chronische aandoeningen. Het is dus belangrijk dat we regelmatig gebruikmaken van enkele krachtige ontstekingsremmende middelen. Om op die manier de ontsteking tegen te gaan. Of om er zelfs …
Levertraan wordt gehaald uit de lever van de kabeljauw. Het wordt hoofdzakelijk genomen als een voedingssupplement en bevat een aantal belangrijke voedingsstoffen. We hebben bijvoorbeeld een uitstekende bron aan omega 3. Maar hebben ook een hoge hoeveelheid vitamine A en vitamine D in de levertraan. Het gebruik van levertraan om medicinale doeleinden dateert van een …
Levertraan Voedingswaarde en Voordelen Voor Onze Gezondheid Lees meer »
Magnesium is een essentieel mineraal. Het is nodig in het lichaam om te zorgen voor bepaalde belangrijke processen in ons organisme. Zo speelt magnesium een belangrijke rol bij het behouden van onze spieren. Daardoor zal het de spieren ondersteunen om normaal te functioneren. Ook voor het zenuwstelsel speelt dit mineraal een belangrijke rol. Het immuunsysteem …
Magnesiumvoeding: Beste 20 Voorbeelden van Magnesium Voeding Lees meer »
Er zijn verschillende supplementen die de aanmaak van oestrogeen in het lichaam gaan blokkeren. Supplementen die oestrogeen blokkeren kunnen duidelijke gevolgen hebben op het lichaam. Daarvoor dienen ze zeker met de nodige voorzichtigheid gebruikt worden. Overmatige oestrogeen productie wordt bij vrouwen in verband gebracht met borstkanker, overgewicht en cellulitis. En bij mannen vooral met mannenborsten …
Welke Supplementen Die Oestrogeen Blokkeren zijn er? Lees meer »
Oestrogeen Verlagen Bij Mannen Oestrogeen verlagen is niet alleen vaak voor vrouwen noodzakelijk. Mannen kunnen ook makkelijk te maken krijgen met teveel oestrogeen. Om die reden is het handig te weten welke middelen we kunnen gebruiken om op een natuurlijke manier het oestrogeen bij een man te verlagen. De verkeerde balans tussen oestrogeen en testosteron …
Oestrogeen is een belangrijk hormoon. Het is zowel belangrijk voor mannen als voor vrouwen. Natuurlijk hebben vrouwen een veel hogere hoeveelheid nodig dan mannen. Net zoals mannen veel meer testosteron nodig hebben dan vrouwen. Wat dan ook weer belangrijk is voor vrouwen om bijvoorbeeld hun libido in stand te houden. Maar wat als we teveel …
Teveel Oestrogeen Aanpakken Met Deze 4 Natuurlijke Middelen Lees meer »
Oestrogeen is de groep steroïdhormonen geproduceerd in de eierstokken en die en heel belangrijke rol spelen in de vrouwelijke voortplantingscyclus alsook in het ontstaan en behouden van de vrouwelijke seksuele kenmerken zoals borsten en menstruatie. Teveel oestrogeen komt meestal voor bij vruchtbare vrouwen tijdens de eisprong of ovulatie of gedurende de zwangerschap. Het oestrogeenpeil kan …
Wat Zijn De Nadelen Van Teveel Oestrogeen Bij Vrouwen? Lees meer »
Het ontspannende effect van valeriaan Gebruik van valeriaan in de geschiedenis Valeriaan is een plant waarvan de naam valeriana officinalis luidt. De naam zou afgeleid zijn van het latijnse valere, wat staat voor “gezond zijn”. Het werd voor het eerst gebruikt door de oude grieken en is sindsdien bekend geworden als een rustgevend middel. In …
Valeriaan Voordelen En Eigenschappen Voor Onze Gezondheid Lees meer »
Hoe gezond zijn pompoenpitten? Je hebt vast wel eens soep gemaakt met pompoen en daarna zonder het goed en wel te beseffen de zaden weggegooid. De volgende keer dat je soep klaarmaakt zal je echter deze feiten kennen. Met een enorme variëteit aan voedingstoffen zoals onder andere magnesium, koper, eiwitten, zink… zijn pompoenpitten een ware …
Inleiding Indien je wilt afvallen zijn bijna alle zaden zeer geschikt om af te vallen. Maar elk soort zaad heeft zo zijn eigen manier, doordat elk soort zaad bestaat uit verschillende voedingsstoffen. Ze zijn allemaal opgebouwd uit een hoog aantal eiwitten en mineralen en vitamines. Maar allemaal hebben ze verschillende mineralen en vitamines en aminozuren …
Zonnebloempitten Voedingswaarde En Voordelen Voor Onze Gezondheid Lees meer »
Afvallen na je 45 Gewichtstoename is een veelvoorkomend probleem bij vrouwen boven de 45. Naarmate je ouder wordt start de spiermassa en sterkte van de botten achteruit te gaan terwijl je metabolisme ook maar trager gaat. Dat maakt het moeizamer om te kunnen afvallen. Hoewel door een negatief calorieën saldo te creëren kan je toch …
Afvallen 45 Plus Vrouwen In Deze 3 Eenvoudige Stappen Lees meer »
Bacopa Monnieri is een plant die regelmatig wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Een andere naam voor bacopa monnieri is brahmi. De plant heeft een sterke reputatie als krachtig genezend kruid en wordt hoofdzakelijk gebruikt om problemen met het geheugen te behandelen. Maar kent ook een sterke werking bij mensen die onder ernstige vormen van …
Brahmi Bacopa Monnieri Voordelen En Mogelijke Bijwerkingen Lees meer »
Maca wortel kan ervoor zorgen dat we de vruchtbaarheid verbeteren bij mannen als bij vrouwen. Het is ook een bekende afrodisiac, wat betekent dat het de zin in seks verhoogt. Daarnaast zal het onze energie verhogen. De gemoedstoestand wordt beter en de bloeddruk wordt in balans gebracht. Er zijn nog heel wat andere voordelen verbonden …
Wat Is De Werking Van Maca En Wat Zijn De Bijwerkingen? Lees meer »
Voordelen Van Kurkuma Op een Rijtje Kurkuma kan wel eens worden gezien als het meest krachtige kruid ter wereld. De enorme lijst voordelen van kurkuma nemen dag per dag toe in aantal. Dit komt onder meer doordat er heel veel studies het kruid gaan onderzoeken. Zo zien we dat de voordelen van kurkuma elke dag …
Wanneer je wilt 1 kilogram afvallen dien je een tekort te creëren van 8.000 calorieën. Snel afvallen kan zeer verleidelijk zijn maar 1 kilogram per week stellen als doel om te kunnen afvallen zal gezonder zijn en langer vol te houden voor de meeste mensen. Dat houdt in dat je dagelijks zo’n 500 tot 1.000 …