Vermageren door meer te slapen! Wat als er je verteld wordt dat er een effectieve methode bestaat om te vermageren zonder enige vorm van beweging te doen of veranderen in je dieet te maken? Wat als er je wordt verteld dat je kan vermageren terwijl je slaapt? En dat de slaap zelf, niet zo’n magische …
Wat moet ik doen om supersnel af te vallen? Wanneer je beslist dat je moet gaan afvallen dan wilt bijna iedereen supersnel afvallen. Maar is dat mogelijk supersnel afvallen? En hoe kan ik supersnel afvallen? Moet ik stoppen met eten? Elke dag een marathon lopen? Wat moet ik ervoor doen? Om te gaan afvallen is …
Oorsprong van chia zaad Chia zaden komen van de plant salvia hispanica. Dit is een éénjarige plant die tussen de 80 en de 100 cm hoog wordt. Het werd voor het eerst gebruikt in Zuid-Amerika. Het groeit ook in andere continenten zoals bijvoorbeeld Oceanië. Al staat niet vast of het is meegenomen uit Zuid-Amerika en …
5 Heerlijke Recepten Om Af Te Vallen Met Chiazaad Lees meer »
Wanneer de zomer in aantocht is willen de mensen maar al te graag dat hun buikje terug mooi plat wordt. Een ronde buik heeft niet alleen gevolgen voor je zelfvertrouwen, je voelt je er meestal ook niet goed bij. Wees gerust, meer dan 75% van de mensen hebben een rond buikje. Meestal zie je dat …
Platte Buik Krijgen Met Buikspieroefeningen en de Juiste Voeding! Lees meer »
Waarom val ik niet af? Bijna iedereen wilt lichaamsvet verbranden. Omdat het je er beter laat uitzien. Je voelt je beter en je beweegt beter. Tussen al de tegensprekende berichtgevingen omtrent vet verbranden is het makkelijk om ten prooi te vallen aan een verkeerde aanpak om vet te verbranden. Dit artikel geeft de drie meest …
Of je nu verse groenten en fruit eet of drinkt in een smoothie. De voedingswaarde blijft natuurlijk hetzelfde. Maar voor de mensen die weinig of geen groenten en fruit eten kan het handig zijn om ze te mixen in een blender en dan te drinken. Zo krijg je de nodige voedingsstoffen binnen die in de …
Meest gebruikte dieet: Eiwitdieet Een zeer vaak gebruikt dieet is het eiwitdieet. Dat houdt in dat je probeert zoveel mogelijk eiwitten te eten en een zo laag mogelijke inname aan koolhydraten hanteert. Je vet inname blijft gelijk. Dat is ongeveer 70 gr per dag. Maar hoeft niet meteen een probleem voor het dieet te worden …
Afvallen met Omega 3 vetzuren Kan je gaan afvallen met omega 3 visolie? Afvallen met omega 3 vetzuren zal zeker helpen om je sneller te doen afvallen. Omega 3 visolie kan helpen op verschillende manieren : Omega 3 vetzuren zijn metabolisch actieve vetzuren. Ze zullen de vetverbranding stimuleren. De inname van nieuwe omega 3 vetzuren …
Helpt Omega 3 tegen buikvet? Zeker wanneer je bezig bent met een dieet kunnen vetten je grootste vriend zijn als het gaat om af te vallen. Dat zullen de meeste mensen niet denken toch zijn ze noodzakelijk wanneer je wilt gewicht verliezen! Omega 3 tegen buikvet en tegen alle ander opgeslagen vet is zeer effectief …
Snel afvallen met cardio De periode na het nieuwe jaar is altijd een periode waar er extra kilo’s kunnen zijn bijgekomen. Het lekkere eten en de feestelijke sfeer doen je minder nadenken aan je gewicht en ze komen er heel snel bij. Wanneer je beslist om terug gewicht te verliezen kan je sneller afvallen met cardio. …
Kunnen we afvallen met rabarber? Het wordt gegeten in onze landen en er wordt bijvoorbeeld confituur van gemaakt. Wat je waarschijnlijk nog niet wist is dat je kunt afvallen met rabarber. Rabarber wordt gebruikt in de Aziatische geneeskunde reeds voor honderden jaren. Het wordt gekweekt in vele tuinen. Sinds kort heeft deze groente de aandacht …
DIM Supplement Werking en Bijwerkingen DIM Supplement bevat een stof Diindolylmethaan. Deze stof wordt gehaald uit kruisbloemige groenten. Voorbeelden daarvan zijn broccoli, bloemkool, boerenkool en radijzen. Deze stof staat ervoor gekend om overtollige oestrogenen uit het lichaam te drijven. Daarnaast zal het ook helpen over exogene oestrogenen uit het lichaam te halen. Daarnaast zal DIM …
Wat is MCT olie? MCT olie is een supplement die zijn populariteit te danken heeft aan het gebruik door atleten en bodybuilders. Het bevat vooral kokosolie en ook dat heeft aan populariteit gewonnen de laatste jaren. De letterlijke vertaling is medium ketting triglyceride of medium chain triglyceride (MCT). Hoewel MCT olie ook uit andere voedingsmiddelen …
Hoe kan ik snel afvallen in 1 week Wanneer men zichzelf afvraagt, hoe kan ik snel afvallen in 1 week dan moet men zichzelf ook de vraag stellen hoeveel men wilt afvallen. Stel dat je in 1 week niks gaat eten. Helemaal niks. Dan heb je als vrouw 14.000 Kcal tekort. Dus zal je in …
Kan je afvallen zonder sport te gaan beoefenen? Natuurlijk kan dat, het enige waar je dan rekening moet mee houden is je doelstelling. Wil je slechts 5 of 10 kg afvallen? Of is je streefdoel boven de 10 kilogram? Afvallen zonder sport gaat net zo goed als afvallen door aan sport te doen. Het enige verschil is dat …